תפריט

שלושה טיפים ליצירת סביבת עבודה חשובה יותר

 אנחנו עדיין במחצית הראשונה של 2018 ובכל זאת נראה כי המילה "מודעת" כבר תופסת את המקום הראשון למילה השנה.

ובשעה KhoSpaceקהילה משותפת הראשונה של מיאמי המיועדת לאנשי מקצוע בתחום בריאות ההתנהגות, אנחנו בהחלט כמו הצליל של זה.

להיות מודע לא נוגע רק לאיך שאתה חי. מיינדפולנס הוא השתקפות של איך שאתה חושב ומתקרב לעולם סביבך. למעשה, המילה "מיינדפולנס" פירושה הרבה יותר מאשר למצוא את המרכז שלך בשיעור יוגה. לפי הגדרה, זה אומר "היכולת האנושית הבסיסית להיות נוכחת במלואה, מודעת היכן אנו נמצאים ומה אנו עושים, ולא להגיב יתר על המידה או להציף את המתרחש סביבנו."

במילים אחרות, להיות מודע עוזר לנו להתמקד עכשיו - השעה החשובה ביותר ביום.

מכיוון שאנו מבלים כל כך הרבה מחיינו בעיסוק הקריירה שלנו, זה רק הגיוני שאנו יוצרים סביבות עבודה המשקפות את האינטרס שלנו להיות מודעים.

KhoSpace עוצב מתוך הרעיון שכל איש מקצוע או לקוח בתחום התנהגותי שנכנס לדלתנו מרגיש מיד בנוח ויכול להתמקד באינטנסיביות ביעדים שלהם בזמן שהם מבקרים אצלנו. הנה כמה מהסודות שלנו להתייחס יותר לעבודה, בין אם אתה עובד ממשרד ביתי קטן או כחלק מתאגיד גדול.

  1. תהיה גימור.

אין שום דבר שאומר "מיינדפולנס" ממש כמו לסיים משהו שהתחלת. מתן תשומת הלב כולה לפגישה, פרוייקט או רעיון אחד יקח אותך הרבה יותר מכפי שהוא יתן תשומת לב חלקית לדברים רבים בבת אחת. היכנס להרגל לסיים את מה שהתחלת, בין אם זה מייל ללקוח, מועד אחרון לפרויקט או ביצוע הרעיון הגדול הבא שלך לפני שתמשיך הלאה.

  1. שימו לב לצבע.

אם אתה מוצא את עצמך מרגיש לא מוטיבציה, מוסחת או סתם "בלה" בסביבת העבודה הנוכחית שלך - צבע יכול להיות אשם! בחרו לקשט בצבעים שגורמים לכם להרגיש שלווים וממוקדים, ולתת לכם את אותה הרגשה של כמה מהפעילויות המועדפות עליכם. אם אינך חופשי לשפץ את כל שטחי המשרדים שלך, התחל בקטן! הטמעת מבטאים צבעוניים קטנים תשפיע באותה המידה על הלך הרוח שלנו. רמז: ספלים, פרחים, מסגרות. לא ברור לך אילו צבעים הם צבעי הזן שלך? לבדוק הפסיכולוגיה של הצבע.

  1. הימנע ממסיחים מפוזרים.

לא קשה הצצה מהירה לעדכון הפייסבוק שלך לשלוח אותך למסע גלילה באורך 25 דקות. זו כמובן לא הדרך הפרודוקטיבית או המחשבה ביותר לבלות את יום העבודה שלך. שלא לדבר על כך, הפרעה מתמדת של זרימת העבודה שלך לבדיקת דוא"ל או תגובה להודעות טקסט, מעבירה אותך מהקפדה על חוסר תשומת לב. הימנע מהטריגרים המסיחים את הדעת על ידי הגדרת הטלפון שלך לשתיקה ולהשאיר אותו בפנים על השולחן שלך, הגדרת התראות הדוא"ל שלך לשתיקה בזמן שאתה מסיים פרויקט, ושמור את גלילת המדיה החברתית כשאתה בבית וסיימת את עבודתך.

אם אתם מחפשים לעבוד במתחם העבודה המוחשב ביותר של מיאמי, או שאתם מעוניינים להצטרף ל- Kho-mmunity הגוברת שלנו, מילואים הסיור החינמי שלכם!