НАЙДИТЕ DBT-ТЕРАПЕВТА РЯДОМ С ВАМИ
ДИСКЛЕЙМЕР: Наш каталог содержит список терапевтов, которые являются независимыми практикующими врачами. Мы не нанимаем напрямую ни одного из терапевтов, перечисленных в нашем каталоге. Все сеансы, проводимые терапевтами, перечисленными в нашем каталоге, предоставляются независимыми практикующими врачами, которые не являются сотрудниками или агентами нашей компании. Поэтому мы не несем ответственности за какие-либо действия, упущения или результаты, полученные в результате сеансов терапии у терапевтов, перечисленных в нашем каталоге. Мы настоятельно рекомендуем Вам изучить любого терапевта, которого Вы рассматриваете, и проверить его квалификацию и полномочия до начала терапии с ним.
Расширьте свои возможности с помощью DBT-терапии в Khospace
Что такое терапия ДБТ?
Диалектическая поведенческая терапия (ДПТ) - это форма когнитивно-поведенческой терапии, специально разработанная для помощи людям с постоянными трудностями эмоциональной регуляции, склонностью к самоповреждениям, пограничным расстройством личности и другими сложными проблемами психического здоровья. ДБТ сочетает в себе стандартные когнитивно-поведенческие техники с осознанностью, принятием и стратегиями повышения эффективности межличностного взаимодействия.
Преимущества DBT-терапии
Терапия DBT может предложить множество преимуществ, включая:
- Улучшение эмоциональной регуляции и устойчивости к стрессам
- Развитые навыки межличностного общения и управления взаимоотношениями
- Повышение самосознания и осознанности
- Уменьшение случаев самоповреждающего поведения и суицидальных мыслей
- Повышение устойчивости и удовлетворенности жизнью
Основные компоненты терапии ДБТ
ДБТ включает в себя четыре основных компонента, которые работают вместе, создавая комплексный подход к лечению:
- Индивидуальная терапия: Сосредоточьтесь на преодолении личных трудностей и применении навыков ДБТ в повседневной жизни.
- Группа по обучению навыкам: Обучение поведенческим навыкам в групповой обстановке, разделенное на модули, посвященные осознанности, терпимости к дистрессу, регулированию эмоций и межличностной эффективности.
- Телефонный коучинг: Предоставляет коучинг "в моменте" для применения навыков ДБТ в реальных жизненных ситуациях.
- Команда консультантов терапевта: Поддерживает терапевта в проведении эффективного лечения.
Общие проблемы, рассматриваемые в терапии ДБТ
Терапевты DBT умеют решать широкий спектр проблем, таких как:
- Пограничное расстройство личности
- Хроническая эмоциональная нестабильность или дисрегуляция
- Самоповреждающее поведение и суицидальные мысли
- Импульсивное поведение и трудности с управлением гневом
- Сопутствующие расстройства, такие как депрессия, тревожность, посттравматическое стрессовое расстройство и наркомания
Связь с независимыми DBT-терапевтами в Khospace
Khospace стремится соединить людей, ищущих терапию ДБТ, с независимыми терапевтами, которые ведут частную практику в отделениях Khospace. Наш обширный каталог гарантирует, что клиенты смогут легко найти квалифицированного специалиста, обладающего опытом в терапии ДБТ. Khospace упрощает процесс бронирования и обеспечивает аренду комнат по требованию, позволяя терапевтам сосредоточиться на предоставлении высококачественного, индивидуального лечения.
Готовы расширить свои возможности и управлять своими эмоциями более эффективно?
Воспользуйтесь нашим инструментом подбора терапевтов, чтобы найти идеального DBT-терапевта, соответствующего Вашим потребностям.